Urolithiasis-Prophylaxe bei 1) Nierensteinen und 2) langer Bettlägerigkeit oder nach orthopädischer Operation
15.12.19 - Ergänzung: Zuviel Natrium erhöht die Calcium-Ausscheidung
- Reichliche Flüssigkeitszufuhr
- Normale Calcium-Zufuhr
- Oxalat-Zufuhr einschränken = keine "Oxalatbomben"
Autor: T. J. Neuhaus
Version: 07/08, erg. 12/2019
Reichliche Flüssigkeitszufuhr
- am einfachsten und besten "Hahnenwasser" trinken
Normale Calcium-Zufuhr
- Achtung: Calcium-Einschränkung erhöht das Risiko für Urolithiasis (da vermehrt Oxalat resorbiert wird)
- Zuviel Natrium erhöht die Calcium-Ausscheidung
Oxalat-Zufuhr einschränken = keine "Oxalatbomben"
- durch oxalatreduzierte Ernährung wird die Oxalatausscheidung über die Nieren reduziert
Folgende Nahrungsmittel meiden
| Hoher Oxalatgehalt | mg Oxalsäure / 100 g |
| Spinat | 442-571 |
| Rhabarber | 573 |
| Nüsse | 200-550 |
| Kakao, Pulver | 385-470 |
| Schokolade (ausser weisse Schokolade) | 11-98 |
| Ovomaltine, Pulver | 46 |
| Mangold | 650 |
| Randen | 72-181 |
| Mittlerer Oxalatgehalt | |
| Schwarztee | 13 |
| Eistee | 23-30 |
| Cola Getränke | 15 |
Quellen:
-
Souci/Fachmann/Kraut (1990)
-
Geigy Tabelle (1977)
-
Gräfe und Unzer (1988/89)